Aerobic පියවර

• බාබෙල් සහ බර ඉසිලීමේ තීරුව

  • බර ඉසිලීමේ පටිය
  • ආරක්ෂිත ආම්පන්න
  • බාබෙල් සෙට්
  • බර තහඩුව
  • බර ඉසිලීමේ තීරුව

• යෝග්‍යතා උපාංග

  • ශරීර ආධාරක
  • උදර පුහුණුව
  • තුවායක්
  • ජිම් ටයිමර්
  • මූලික ස්ලයිඩරය
  • කටු පීඩනය
  • ක්ලබ්බල්
  • හුලා හූප්
  • පවර් ට්විටර්
  • බාර් / චින් අප් බාර් / සයිට් අප් බාර්
  • ටයරය
  • පපුව පුළුල් කිරීම
  • ඉණ පැක් සහ ආම් බෑන්ඩ්
  • Aerobic බාර්
  • අත්වැසුම්
  • වළලුකර / මැණික් කටුවෙහි බර
  • Aerobic පියවර
  • බරැති වෙස්ට්
  • දත් ආරක්ෂකයා
  • සෝනා සූට්

• උපකරණ

  • ජිම්නාස්ටික් උපකරණ
    • හෘද
    • නිදහස් බර
    • තහඩු පටවන ලද ශ්‍රේණිය
    • වාණිජ හෘද උපකරණ
    • වාණිජ තහඩු පටවා ඇති උපකරණ
    • තෝරාගත්
    • පරිපථ පුහුණුකරු
  • ගෘහ උපකරණ
    • වාඩි වී සිටින බංකුව
    • හෘද
    • චුම්බක බයිසිකලය
    • ගෘහස්ථ බයිසිකලය
    • හෝම් ජිම්

• ඩම්බල්ස්

• කෙට්ල්බෙල්ස්

• යෝග සහ පිලේට්ස්

  • යෝග බෝල
  • යෝග අත්වැසුම් / මේස්
  • යෝග පටිය
  • යෝග රෝදය
  • යෝග බ්ලොක්
  • පිලේට්ස් මුද්ද
  • යෝග මැට්

• සම්බාහන සැපයුම්

  • විදුලි සම්බාහනය
  • අතින් සම්බාහනය කරන්න

• නිෂ්පාදන සමතුලිත කරන්න

• බොක්සිං පුහුණුව

• එළිමහන් ව්‍යායාම

  • ප්‍රතික්‍රියා බෝලය
  • කෝන්
  • වේගවත් මුද්ද

• ප්රතිරෝධය පුහුණු

  • ටෝනින් ටියුබ්
  • ප්රතිරෝධක පටි

• නිදහස් පඩි සහ ජිම්නාස්ටික්

  • වැලි බර
  • ජිම් රින්ග්ස්
  • වෝල් බොල්
  • වෛද්‍ය බෝලය

• කඹය

  • සටන් කඹය
  • බ්ලොක්ස්

• අත් ග්‍රහණය

• රබර් බිම්