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QuickInfo
Ausstellungsgröße:
97X37X15cm
97X37X20cm
Verpackung und Versand
KARTONS
FOB NANTONG
Detaillierte Einführung
1. Verbessern Sie die kardiovaskuläre Gesundheit
Step-Aerobic ist eine fantastische Möglichkeit, sowohl Ihre Lunge als auch Ihr Herz schneller arbeiten zu lassen. Dadurch kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert und Ihre Trainingsleistung verbessert werden.
2. Hilfe beim Abnehmen und Muskelaufbau
Die Wissenschaft beweist, dass 45 Minuten Step-Aerobic Ihnen dabei helfen können, bis zu 450 Kalorien zu verbrennen. Es eignet sich auch hervorragend zum Trainieren von Gesäß, Quadrizeps, hinterer Oberschenkelmuskulatur, Wadenmuskulatur und Hüftbeuger (Muskelgruppe oben am Bein).
3. Erhöhen Sie die Vielseitigkeit
Steppübungen sind großartig, aber Sie können sie mit Kraft- oder Krafttraining kombinieren, um die Fettverbrennung zusätzlich zu trainieren. Ideal für Jump-Step-Ups, Offset-Pushup-Crossover, Squat-Pop-Over, Decline Mountain Climber und mehr.