IRON MASTER هي علامة تجارية راقية لمعدات اللياقة البدنية، مخصصة لتوفير حلول أنظمة تدريب اللياقة البدنية الرياضية للصالات الرياضية الراقية واستوديوهات البوتيك والفرق الرياضية الاحترافية.
تأسست شركة Nantong Ironmaster Sporting Industrial Co., Ltd في عام 1996 وتقع في مدينة Nantong، على بعد 120 كيلومترًا من شنغهاي ----- مهد الأبطال الأولمبيين مع 16 بطلًا أولمبيًا، وهي متخصصة في تصنيع المعدات الأصلية وتصنيع التصميم الشخصي في السلع الرياضية. مع 20 عامًا من التطوير، أصبحت Ironmaster واحدة من أهم الشركات المصنعة للياقة البدنية في الصين، حيث تبلغ مساحة المصنع أكثر من 300,000 متر مربع مع...
الأكسجين غير موجود مع التمارين اللاهوائية. عندما نمارس التمارين اللاهوائية، يتم استخدام الجليكوجين كوقود. بمجرد استنفاد كل الجليكوجين (عادة في حوالي ساعتين) يمكنك أن تتوقع الوصول إلى الجدار الذي يضرب به المثل. يتجنب رياضيو التحمل هذا الأداء المتواضع مع تحميل الكربوهيدرات قبل التمرين (والذي عند تحويله إلى سكر يعطي المزيد من الطاقة) والمكملات الغذائية أثناء التمرين للحفاظ على الطاقة.
التمرين يتطلب طاقة. عندما نمارس التمارين الرياضية، تستخدم أجسامنا الجليكوجين والدهون كوقود. يمكن الحفاظ على هذا المستوى المنخفض إلى المتوسط من الجهد لفترات طويلة. عندما تتنفس بكثافة أكبر مع المجهود، يتم طرد ثاني أكسيد الكربون من جسمك. لا يتم إنتاج حمض اللاكتيك كما هو الحال مع التمارين اللاهوائية.